http://onefunnyjoke.com/%E8%A8%AD%E8%A8%88/%E7%89%9B%E9%80%83%E5%87%BA%E7%89%9B%E5%9C%88/
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2014/2/27
I like Cow
And some days we have to give something back to the animals !!
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2014/2/20
2014/2/15
2014/2/14
2014/2/13
2014/2/12
車門夾胸一分鐘掹出
2014年02月12日
其實......我好想呢單新聞發生響我身上.....:D
Source
其實......我好想呢單新聞發生響我身上.....:D
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女子慘叫 太敏感無人援手
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睡眠日記
2014年02月12日
睡眠解密：睡眠日記 |
不少人有書寫生活日記的習慣，但記錄每天睡眠情況的日記，相信未必有太多人曾接觸。
睡眠日記是用於治療失眠患者，觀察其睡眠狀況。患者須記下前一晚的睡眠情況，例如上床、起床、入睡及中間清醒時間，也要紀錄服藥情況及日間精神狀態等。
「單是寫日記就能安睡嗎？」治療小組的參加者疑惑問。「讓我們看清楚睡眠情況，可能有意想不到的發現」，我微笑回答，並強調︰「但你們不可誇大或瞎猜情況。」
睡眠日記是用於治療失眠患者，觀察其睡眠狀況。患者須記下前一晚的睡眠情況，例如上床、起床、入睡及中間清醒時間，也要紀錄服藥情況及日間精神狀態等。
「單是寫日記就能安睡嗎？」治療小組的參加者疑惑問。「讓我們看清楚睡眠情況，可能有意想不到的發現」，我微笑回答，並強調︰「但你們不可誇大或瞎猜情況。」
失眠令想法負面
一星期後，在小組內分析日記，有人埋怨︰「要記下這些資料，對睡眠造成非必要的壓力，情況好像更壞。」亦有人反映︰「睡眠時間如此不規律，之前從未留意，但發現每逢周一晚睡眠質素特別差。」再有人補充：「睡眠效率，即躺在床上成功入睡的比率實在差強人意。」
分享過後，我嘗試帶出日記另一作用：計算確實的睡眠時數。部份人計算出的時間往往比想像中多，是否「計錯數」？其實背後原因是，失眠令他們的想法傾向負面。
睡眠時數不平均是常見現象，他們笑言是「逢二進一」的狀態，即兩晚睡得差，到第三晚便一口氣把時間都睡回來，然後第四晚又再失眠，惡性循環持續多年。
間中我會語帶輕鬆問︰「你那天填寫的精神質素不太好，結果有遇上甚麼特別事嗎？」普遍的回應是︰「想不起來，應該沒有吧！失眠時，總想像天會塌下來，翌日必會出現差錯。」睡眠日記是調整患者睡眠時間，藉此改善失眠的有效工具。曾經參與小組的一位女士，持續填寫此日記兩年以作檢討，實在令我佩服。
逢周三刊出
撰文：香港復康會適健中心註冊護士黃錦儀
分享過後，我嘗試帶出日記另一作用：計算確實的睡眠時數。部份人計算出的時間往往比想像中多，是否「計錯數」？其實背後原因是，失眠令他們的想法傾向負面。
睡眠時數不平均是常見現象，他們笑言是「逢二進一」的狀態，即兩晚睡得差，到第三晚便一口氣把時間都睡回來，然後第四晚又再失眠，惡性循環持續多年。
間中我會語帶輕鬆問︰「你那天填寫的精神質素不太好，結果有遇上甚麼特別事嗎？」普遍的回應是︰「想不起來，應該沒有吧！失眠時，總想像天會塌下來，翌日必會出現差錯。」睡眠日記是調整患者睡眠時間，藉此改善失眠的有效工具。曾經參與小組的一位女士，持續填寫此日記兩年以作檢討，實在令我佩服。
逢周三刊出
撰文：香港復康會適健中心註冊護士黃錦儀
Source: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140212/18622612
2014/2/7
醫學院碩士生有條件釋放
2014-02-06
律政司今次幾好，話No 就No, 偷就係偷！如果小妹以家貧為由又去偷，你估律政司批我留有案底or not ? 法律之下應人人平等！此乃定律。
Source: http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20140206/52160930
律政司今次幾好，話No 就No, 偷就係偷！如果小妹以家貧為由又去偷，你估律政司批我留有案底or not ? 法律之下應人人平等！此乃定律。
Source: http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20140206/52160930
在內地品學兼優、現以獎學金來港讀醫及養活內地家人的港大醫學院碩士生，於去年聖誕節在銅鑼灣的崇光百貨做偷竊賊，偷走嬰兒用品及衣物等打算送給內地家人，卻當場被捕，被控偷竊罪，今在裁判法院認罪。
25歲被告王妍為香港大學醫學院麻醉學研究碩士，本打算於本港考取執業資格。裁判官見被告背景良好，卻因一時歪念影響其前途，曾查問控方會否讓被告以不留案底的簽保守行為方式處理，但控方指經詳細考慮後，已排除這可能性。裁判官最後判被告有條件釋放，可以自簽1,000元守行為1年，但卻仍會留有案底。
25歲被告王妍為香港大學醫學院麻醉學研究碩士，本打算於本港考取執業資格。裁判官見被告背景良好，卻因一時歪念影響其前途，曾查問控方會否讓被告以不留案底的簽保守行為方式處理，但控方指經詳細考慮後，已排除這可能性。裁判官最後判被告有條件釋放，可以自簽1,000元守行為1年，但卻仍會留有案底。
2014/2/5
45歲生日嘅福山雅治
呢家咩靚仔都可以整出嚟/PS出嚟，今日45歲生日嘅福山雅治由細型到大夠天然，紅足廿年。但其實福山88年出道時都霉過，喺livehouse開show，一個觀眾都無。
不過靚佬福山有著另一面，佢喺日本被稱為「芸能界一のAV愛好家」，藏量勁又肯認，好似馬明咁都係有血有肉超筍盤。
2014/2/4
NO MORE 自由神
呢D 先係香港, NO MORE 金舖、藥房、奶粉、周街喼、通街你地D 人, 自由神, 唔該請滾出香港，唔好再同我爭位搭火車、唔好再搵D LOOK LOOK 車 Look 我隻腳、唔好再同我地D 香港媽媽爭學位, 我真係好討厭你地呀!!!!!!
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Source: http://www.inmediahk.net/node/1020583 (獨立媒體)
http://www.inmediahk.net/node/1020583
2014/2/2
3D《西遊記之大鬧天宮》》
佛教運用「金剛」來形容教法的堅固和能夠破斥外道，而不被外道所破壞。
金剛者為不可壞，非生滅法，非有為法，本就如此，法爾如是。
本經緣起
一切的煩惱和痛苦皆由心生。「解空第一」的佛之大弟子須菩提尊者向佛祖請教問題，如何調整與掌控這顆心呢？ 在《增壹阿含經》卷2中說明金剛心如來藏的心體，就是由金剛所組成，具有十力、四無所畏。
修行漸次
凡夫眾生與修行者最大的差別，在於眾生執著四相（我相、人相、眾生相、壽者相）而輪迴不斷；而大乘行者則能於佛法修行中證悟金剛心如來藏後，得以現觀其清淨涅槃體性，進而轉依此金剛心而漸漸捨離於四相之執著，直至圓成佛道。
執著四相
執我相：眾生因未斷我見而成我執 ， 遂以五蘊為我而貪愛執著自我意識、肉身的表相，眾生進而凡事都以我為出發點。
執人相：眾生因執我相，透過五官受外在境界影響於「識田」中映射出人的表相，進而產生七情六慾等變化。
執眾生相：因執有人相，因意識、觀念、共業相投，產生團體如家庭、國家、政府、星球等，聚合而居，眾生個體之間有複雜的因緣交錯（執著人相、眾生相者，為法執，意即對一切相對變化映射有所執著：我與人、好與壞、善良與邪惡、大與小、黑與白、無明與解脫、煩惱與佛法等）。
執壽者相：舉凡意識、肉體、四大元素等，皆由因緣所生而不斷生滅，可推至前無始無明與後無始無明，永無止盡（執著壽者相，為空執，意即陷於任何種類的相對變化裡於前無始無明與後無始無明之間，無法遁脫因緣假合之有壽之相）。
金剛者為不可壞，非生滅法，非有為法，本就如此，法爾如是。
本經緣起
一切的煩惱和痛苦皆由心生。「解空第一」的佛之大弟子須菩提尊者向佛祖請教問題，如何調整與掌控這顆心呢？ 在《增壹阿含經》卷2中說明金剛心如來藏的心體，就是由金剛所組成，具有十力、四無所畏。
修行漸次
凡夫眾生與修行者最大的差別，在於眾生執著四相（我相、人相、眾生相、壽者相）而輪迴不斷；而大乘行者則能於佛法修行中證悟金剛心如來藏後，得以現觀其清淨涅槃體性，進而轉依此金剛心而漸漸捨離於四相之執著，直至圓成佛道。
執著四相
執我相：眾生因未斷我見而成我執 ， 遂以五蘊為我而貪愛執著自我意識、肉身的表相，眾生進而凡事都以我為出發點。
執人相：眾生因執我相，透過五官受外在境界影響於「識田」中映射出人的表相，進而產生七情六慾等變化。
執眾生相：因執有人相，因意識、觀念、共業相投，產生團體如家庭、國家、政府、星球等，聚合而居，眾生個體之間有複雜的因緣交錯（執著人相、眾生相者，為法執，意即對一切相對變化映射有所執著：我與人、好與壞、善良與邪惡、大與小、黑與白、無明與解脫、煩惱與佛法等）。
執壽者相：舉凡意識、肉體、四大元素等，皆由因緣所生而不斷生滅，可推至前無始無明與後無始無明，永無止盡（執著壽者相，為空執，意即陷於任何種類的相對變化裡於前無始無明與後無始無明之間，無法遁脫因緣假合之有壽之相）。
2014/2/1
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